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LA COLUMNA VERTEBRAL, UN SOPORTE ESENCIAL PARA NUESTRA ESPALDA

TALLER ENERO

Nuestro eje vertical está representado por nuestra columna vertebral, nuestro sostén, un soporte  esencial en el cual podemos confiar en que nos da la fuerza necesaria para mantenernos en la vertical.

En éste taller vamos a explorar movimientos específicos para:

. Recobrar la movilidad y la estabilidad de nuestra columna vertebral.
. Encontrar la fuerza y la elasticidad muscular.
. Relajar las tensiones acumuladas en la espalda.
. Liberar las rigideces articulares.
. Crear los espacios intervertebrales necesarios para que los discos se puedan regenerar.
. Diferenciar la musculatura profunda de la superficial.
. Armonizar las curvas naturales de la C.V.
. Ampliar la capacidad respiratoria.
. Aprender a daros unos automasajes en la espalda con distintos materiales.

La Anatomía para el movimiento creada por Blandine Calais-Germain nos dará una base anatómica para la comprensión del funcionamiento de nuestra Columna Vertebral.

El Método de liberación de las corazas creado por Marie Lise Labonté nos ayudará a liberar las contracturas, emociones, el estrés….y también habrán enseñanzas y prácticas  para salir de nuestros encierros, de nuestras protecciones que provocan un malestar interior, un estado de ansiedad, una respiración deficiente, un bloqueo de la circulación sanguínea, inflamación de los tejidos, insomnio, desajustes digestivos, pensamientos limitativos…

Este taller ayuda a mejorar la osteoporosis, a relajar las tensiones, a encontrar un alineamiento entre la cabeza y la pelvis.

Está dirigido a todas las personas que quieran vivir la experiencia de cómo tener una columna vertebral y una espalda en un buen estado de salut.


Impartido por Gloria Lerin
Lugar: L’eix-ample. C/ Bruc 125 bajos. Barcelona
Teléfono: 93 457 61 40
info@glorialerin.com / www.glorialerin.com

Fechas

Sábado 19 de enero 2019 de 10h a 14h

¿Te interesa el taller "La columna vertebral, un soporte esencial para nuestra espalda"?

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